Dlatego po 6 miesiącu zaczynamy wprowadzać produkty uzupełniające do diety dziecka, czyli rozpoczynamy rozszerzanie diety. Po 1. roku życia wzrasta zapotrzebowanie m.in. na wapń, witaminę D i sód, a zmniejsza się zapotrzebowanie na żelazo, które do tej pory było kluczowe. Zmiany te wynikają z naturalnych potrzeb rozwijającego się Ewa Janczak-Cwil. Rozszerzanie diety po 4 miesiącu mieści się w najnowszych wytycznych, choć ogólne zalecenia mówią o tym, aby dążyć do tego, żeby karmić dziecko wyłącznie piersią do ukończenia przez nie 6. miesiąca życia. U większości dzieci nowe pokarmy można zacząć wprowadzać ok. 6 miesiąca. Rozszerzanie diety Po 6 miesiącu dalej karmimy mlekiem na żądanie, a posiłki stałe podajemy między karmieniami mlekiem np. w odstępie 30-60 minut od zakończenia karmienia piersią lub mlekiem modyfikowanym. Z czasem odstępy między karmiami naturalnie się wydłużą. Zazwyczaj około 10 miesiąca posiłki stałe powoli zastępują karmienia mlekiem. Zacznij powoli przyzwyczajać dziecko do pieczywa pszennego i żytniego, wprowadź herbatniki dla niemowląt, sucharki, drobną kaszę jęczmienną i płatki owsiane. 3-4 razy w tygodniu przygotuj omlet lub jajecznicę na parze. Zdrowe dziecko, po 12 miesiącu życia może już pić krowie mleko oraz jeść produkty mleczne. Na początek raz dla niemowlaka www.malgorzatajackowska.com str. 6 ŚNIADANIA 1. Jaglanka z bananem i olejem lnianym 2. Kromka pieczywa z ziołowym twarożkiem z warzywami 3. Jajecznica z pomidorem i kromka pieczywa razowego 4. Płatki owsiane z gruszką i morelą 5. Naleśnik z musem owocowym i serkiemEśmietankowym 6. Jadłospis dla dziecka w 5-6 miesiącu Chcesz dowiedzieć się, od czego zacząć rozszerzanie diety Twojego maluszka? Może ten jadłospis zainspiruje Cię i pomoże otworzyć przed Twoim dzieckiem fascynujący świat nowych smaków warzyw i owoców. 5-6 miesiącu głównym pokarmem niemowlęcia wciąż jest mleko mamy. Możesz też skorzystać z gotowych przetworów owocowych dla niemowląt. Niemowlę na pewno też polubi kisiel mleczny z żółtkiem i owocami. Takie danie możesz mu podawać 2-3 razy w tygodniu. Przepisy: kisielek żurawinowy; owocowy deserek; kaszka kukurydziana z owocami; Co może jeść 8-miesięczne dziecko: nowe warzywa i owoce, Według aktualnego schematu żywienia niemowląt (2014) dietę niemowląt można zacząć rozszerzać, czyli wprowadzać produkty inne niż mleko, po 4 miesiącu, najlepiej między 17, a 26 tygodniem życia. Najlepiej wprowadzać je pojedynczo, czyli jeden nowy produkt podawać w małej ilości (3-4 łyżeczki) przez kilka kolejnych dni. Na upał - doskonały. Od kiedy: po 10. miesiącu (bez miodu) 2. Sama rób jogurty owocowe Dla dzieci najzdrowszy jest jogurt naturalny , bo nie zawiera sztucznych barwników, dodatków smakowych, konserwantów, które mogą uczulać! Jednak niektórym maluchom nie podoba się to, że jogurt naturalny jest biały. Podczas zakupu obiadku lub deserku dla dziecka należy oczywiście zwrócić także uwagę na termin przydatności. Bez względu na to od kiedy słoiczki dla niemowląt zdecydujemy się włączać do diety dziecka, czy będzie to po 4. czy też dopiero po 6. miesiącu, stawiajmy na produkty sprawdzonych firm. Bibliografia: Z31Me.